mirperemen

В Крыму всегда прекрасно дышится) И опять же заграница)))

Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы решитесь на такой эксперимент? :)

Оригинал взят у zhena_apolona в Четыре минус три

1. Сегодня будь лучше, чем вчера.
2. Делай то, что тебя вдохновляет.
3. 10% внимания уделяй проблеме, которая перед тобой стоит, и 90% ее решению.
4. Делай свою работу на самом высоком уровне.
5. Хвали других, особенно в те моменты, когда другим хочется похвалы.
6. Ежедневно тренируйся в своем ремесле, чтобы стать виртуозом.
7. Упорно работай, а не ищи оправданий.
8. Учись быстро подниматься после падений.
9. Выполняй обещания, данные тобой другим и себе.
10. Проявляй благородство, особенно в трудные моменты.
11. Всегда старайся превзойти ожидания.
12. Ежедневно уделяй время восстановлению физических и душевных сил.
13. Сделай свой домашний уют фундаментом своего успеха.
14. Занимайся спортом как профессиональный спортсмен.
15. Вдохновляй других быть лучше, чем они были вчера.

Жанна Кальмон установила мировой рекорд продолжительности жизни — 122 года и 164 дня. Видимо судьбе просто нравилось, как живет мадам Кальмон.

Жанна — француженка, она родилась в Орли. Когда построили Эйфелеву башню, ей было 14 лет. В это время она встречалась с Ван Гогом, «Он был грязен, плохо одет и хмур» заявила она о художнике в 1988 году в честь его столетия в одном интервью. В 85 лет она занималась фехтованием, а в 100 ездила на велосипеде. Жанна Кальмон в 114 лет снялась в кино, в 115 перенесла операцию на бедре, а в 117 — бросила курить. И не потому, что плохо себя чувствовала. Просто ей, почти потерявшей зрение, было неприятно каждый раз просить прикурить.

В свои 90 лет Жанна, у которой не осталось наследников, заключила договор с 47-летним юристом Раффри: он должен был унаследовать дом cтaрушки за то, что будет каждый месяц до ее смерти выплачивать ей ренту. Стоимость дома примерно равнялась сумме, которую он выплатил бы за 10 лет. Однако судьба не сдержала улыбки. Раффри не только платил Жанне в течение 30 лет, но и умер раньше нее, в свои 77, а выплаты по закону продолжила его вдова.

Изречения мадам Кальмон:
«Бог обо мне позабыл!»
«У меня всего одна морщина, и я на ней сижу».
«Я влюблена в вино».
«Я была немолода уже сто лет назад».

Когда Жанну на 120-м дне рождения спросили, каким, по ее мнению, окажется будущее, мадам дала гениальный ответ: «Очень коротким».

Несмотря на то. что весна на улицах никак не появляется, в сердце уже просыпаются весенние эмоции, а кот домашний средней пушистости уже орет и просится на балкон..
Любви всем этой весной!!!давайте растопим лед на дорогах?)))

Вот такая люблпытная статистика..приятно меня удивила!!!

Моя знакомая психолог Светлана начала проводить очень актуальные тренинги .
На правах дружеской поддержки  рекомендую попробовать))
Позитиff.ru или как повысить самооценку»
Терапевтический тренинг с элементами коучинга

●Вам надоело одиночество? Забыли, когда последний раз вам дарили цветы и подарки? Не верите в свою силу и привлекательность? Боитесь заговорить или просто улыбнуться понравившемуся вам человкеку? 
●Терпите неуважение со стороны друзей и близких? Боитесь, что люди отвернуться от вас если вы будете открыто проявлять свои чувства и эмоции, и говорить то, что думаете?
●Не умеете говорить «нет» и отстаивать свою точку зрения? Работаете по 10 часов, но боитесь попросить повышения зарплаты? Боитесь уйти с нелюбимой работы и кардинально изменить свою жизнь?
●Ругаете себя даже за самую незначительную ошибку? Испытываете чувство вины, стыда за самих себя, за свою жизнь, за свои желания и потребности? А чувство неполноценности и недовольство собой ваши постоянные спутники?
●Хотите жить по-другому, но не знаете как? Хотите повысить свою самооценку, но не понимаете с чего начать?

Значит, этот тренинг для вас!
Ответы на все свои вопросы вы получите на тренинге «Позитиff.ru или как повысить самооценку»
Приходите и мы все исправим!

Были на предпремьерном показе шоу Cirque Du Soleil.. Честно говоря, Corteo в шатре понравился значительно больше.. Но шоу как всегда красивое - потрясающие декорации, отличная живая музыка,написанная Элтоном Джоном и его последователями. Кстати, исполнялось все на эсперанто. Впервые столкнулась с этим языком в жизни.
Не хватило цирка - все номера,которые были показаны в Zarkana в Большом Московском цирке исполнялись не раз..
Но нашему цирку определенно не хватает хорошей режиссуры, роскошных декораций и светозвукового шоу, а также многочисленных "фишек",которые начинают работать еще с "вешалки" как у канадцев.



Поэтому на их представлениях в зале яблоку негде упасть, а у нас аншлаги бывают только в новогодние каникулы.

И спонсоры не подкачали, все придумали какие-то активности - симуляторы, беспроигрышные лотереи,бесплатные фотосессии. У людей сейчас так мало печатных фотографий, что полароидным фоткам радуются все,как дети))
Что мешает им встать в нашем репертуарном цирке и радовать людей на постоянной основе.. И пусть это будет не Ferrero, народ с удовольствием.участвует в различных конкурсах, ради зрелищ и конфет)))

Надеюсь, что когда-нибудь мы научимся упаковывать наши цирковые "деликатесы" в красивые фантики. А нынешнее шоу дю Солей продаст со скидкой сцене КДС свой роскошный пол и многочисленные занавесы)))

Советские поэты очень любили первый месяц года
Всем с детства знакомы строчки Барто -
"Дело было в январе,
Стояла ёлка на горе.."
А Самуил Маршак вообще восславлял январь.круглый год. Ну это он чересчур..)))
Мною лично ЯНВАРЬ любим за большое количество праздников, за то, что в честь этого месяца назван прекрасный город Рио-де-Жанейро.. ну и за то, что "снег выпал только в январе".. в аккурат на Новый Год)

Народ всегда требует хлеба и зрелищ.. обычные креветки разных размеров относятся к первой категории, а вот это,по-моему, ко второй - Арлекинами зовутся)

"Что такое счастье-это каждый понимал по-своему".. Это помницца мы наизусть еще во втором классе учили. Его все и всегда желают друг другу. Такая сиюминутная субстанция, которая стало причиной для основания международного “Движения за счастье” (Action for Happiness). По словам его представителя профессора Ричарда Лэйарда, “несмотря на впечатляющий материальный прогресс, достигнутый в последние пять десятилетий индустриальным миром, люди не стали более счастливыми, напротив, у них появились больше забот и разочарований. Цель движения – изменить эту нездоровую ситуацию”.

“Движение за счастье” начинают воспринимать всерьез и на высшем уровне. Например, премьер-министр Великобритании Дэвид Кэмерон заявил на конференции, что “мы живем не только ради денег, и пора сосредоточиться не только на ВВП, но и на валовом благополучии”. А президент Франции Николя Саркози объявил, что намерен включить счастье и хорошее самочувствие в число показателей экономического развития своей страны.

Уставные 10 заповедей движения звучат так:

1. Счастье – не только в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. Когда мы отдаем часть своего времени и усилий другим, это также полезно и нам.
2. Больше общайтесь. Люди с большим количеством знакомых счастливее, здоровее и живут дольше. Кроме того, их мнение о себе значительно выше.
3. Занимайтесь физическими упражнениями. Тело и ум взаимосвязаны. Упражнения делают нас здоровее и повышают настроение.
4. Обратите внимание на мир вокруг: он полон чудес. Воссоединитесь со своими чувствами, перестаньте распространяться о прошлом и беспокоиться о будущем, задумайтесь о сегодня.
5. Постоянно учитесь чему-то новому. Это дарит новые идеи, поддерживает любопытство в тонусе и повышает самооценку.
6. Ставьте перед собой цели и добивайтесь их. Всем нужна мотивация в виде вызова. Планка должна быть высокой, но доступной.
7. Найди способ справляться с ошибками. У всех есть провалы и поражения. Но именно наша реакция на них оказывает важнейшее влияние на жизнь. Уметь быстро восстановиться, сделать выводы и пойти дальше – важнейшее умение.
8. Больше позитива: сосредотачивайтесь на счастливых моментах и эмоциях. Научитесь быть оптимистом.
9. Прими себя таким, какой ты есть. Нет идеальных людей, но принятие себя “во всей красе” улучшает качество жизни многократно.
10. Будь частью чего-то большего: выполняйте важную работу, помогайте людям в принятии важных решений или присоединитесь к какому-либо клубу/движению/обществу.

Просыпаться рано зимой совсем неприятно.. как-то не можешь до конца осознать, начался ли новый день.. и что он принесет - солнце или серое мрачное небо.. и вообще утреннее настроение-штука сложная, порой бесконтрольная...
и так хочется, чтобы утра были добрыми и заряжали хорошим настроением на весь предстоящий день..
Конечно, хорошо, когда с утра улыбаются детки и все здоровы и позитивны. Но еще есть маленькие ВДРУГ, которые как-то особенно радуют.. ВДРУГ беспричинно в вазе появились цветы или ВДРУГ приехала подруга и решила приготовить тебе вкусный завтрак.. такие утра и такие знаки внимания делают дни особенными...
Или если как в песне Митяева, кто-то крупными буквами на асфальте что-нить нежное напишет, так это и не одно утро радовать может)))
А что радует вас и как вы поднимаете настроение по утрам себе и близким?

Прямо накануне Нового года и в новогодние каникулы не могу обойтись без "Иронии Судьбы" и "Чародеев". А для предвкушения Нового года больше хочется смотреть голливудские фильмы."Как Гринч украл Рождество" и "Неспящие в Сиэтле"почему-то...

возможность помогать есть всегда, и это не вопрос денег - вопрос желания.
Большинству детей-сирот, например, не нужны деньги, есть потребность в общении с людьми.. им нужна любовь и забота.. и контакт, причем постоянный..
так что если нет денег, но есть желание творить благо - дайте знать!!